Cardio
Friendly atmosphere
Cardio wordt gedefinieerd als elke vorm van oefening waarbij je hartslag omhoog gaat en deze voor een langere periode volhoudt.
Kracht
Friendly atmosphere
Maak de spieren van je lichaam groter en sterker door middel van spanning en oefeningen zoals gewichtheffen.
SUPLEMENTEN
Friendly atmosphere
Trainingssupplementen zoals cafeïne en creatine kunnen worden gebruikt om de trainingsprestaties te verbeteren voor intensieve, inspannende fysieke activiteiten.
Know About Me
WAAROM MIJN BLOG? OMDAT IK BIJNA ALLES ZELF DOE EN ONDERZOEK!
Yoga verhoogt de mobiliteit zodat je meer gemak in je beweging kunt brengen.
De combinatie van work out trainingen, conditietrainingen en voeding'(s aditivieven) maken van Petraruns alles wat je nodig bent!
Train met een ervaringsdeskundige op het gebied van bodybuilding.
Mijn ervaring helpt jou bij het vinden van de perfecte workout!
William Dixon
Crossfit Expert
around Gym
Simpele tips voor meer zelfvertrouwen
Er zijn soms momenten, dagen of hele periodes waarin je gewoon even niet lekker in je vel zit. Je...
Vergelijk jezelf niet met anderen
Ik kan uren doorbrengen op Instagram, misschien wel iets teveel uren. Ik vind het een fijne vorm...
Hoe handle je mensen die sneller zijn?
Zoals ik laatst al schreef, mijn tempo is momenteel niet om over naar huis te schrijven. Ik voel...