Zomerse geel fruit smoothie

Smoothies zijn momenteel weer mijn favoriete ontbijtje; heerlijk om fruit te combineren en er dan een heerlijk powerontbijtje van te maken! Een van de lekkerste combi’s vind ik een zomerse geel fruit smoothie! Je proeft de zonnestralen gewoon bijna 😉

Wat heb je nodig (voor 1 grote of 2 kleine porties)

  • 100 gram mango
  • 1 banaan
  • 75 gram perzik
  • 150 gram magere kwark
  • 225 ml sinaasappelsap
  • 1 el lijnzaad

Hoe maak je deze smoothie?

Easy as can be 😉 Je snijdt het fruit in wat kleinere stukken en je doet alles in de blender. Je zet de blender even goed aan, tot je geen stukjes meer hebt, en je kan aanvallen! 🙂

Tip: ik koop vaak diepvriesfruit; ideaal! Je ontdooit alleen wat je nodig hebt, dus je fruit blijft goed vers en je hebt nooit restjes!

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.