Tropische smoothie

Ik vind dat smoothies altijd kunnen. Als ontbijtje, maar ook als tussendoortje. Of als toetje. Of als deel van je lunch. Ik hou van alle frisse en fruitige smaken in smoothies. Van de heerlijke zoete kanten van het fruit, maar ook van het zurige van de yoghurt. En de combinatie hiervan. Echt heerlijk! Deze tropische smoothie is dan ook echt het zonnetje in huis. Ook als het buiten regent waan je je met deze smoothie even op het strand, onder zo’n mooie palmboom!

Wat heb je nodig voor deze smoothie?

  • 250 gram sinaasappelsap
  • 250 gram magere kwark
  • 50 gram havermout
  • 1 passievrucht
  • 1 banaan
  • 75 gram mango
  • 2 el kokosrasp

Hoe maak je deze smoothie?

Doe alle ingredienten, behalve 1 eetlepel kokosrasp, in de blender en maal dit tot er geen stukjes meer in zitten. Serveer in leuke bekers of glazen, en top af met het overige kokosrasp. Geniet ervan!

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.