Ga naar de inhoud
petraruns.nl

petraruns.nl

'Love yourself enough to live a happy & healthy lifestyle'

  • Home
  • Petra Runs
    • Wedstrijdverslagen
    • PR’s
    • Agenda
      • 2017
      • 2018
      • 2019
  • Petra’s Kitchen
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepjes
    • Avondeten
      • 15 minute meals
    • Hapjes & tapas
    • Tussendoortjes
      • Cakes
      • Chocolade
      • Cupcakes en muffins
      • Koekjes
      • Sinterklaas
      • Snacks
      • Taartjes
      • IJsjes
    • Toetjes
    • Drinken
  • Petra’s Life
    • Weightlossjourney
  • Petra Writes…
    • Afvallen & gezondheid
    • Hardloopverhalen
    • Hardlopen
    • Hotspots
    • Omgaan met eetbuien
    • Quotes
    • Tips / Product Reviews
    • Zelfbeeld
  • Over mij
  • Privacyverklaring
  • Contact

Petra’s Kitchen

  • Avondeten
  • Chocolade
  • Drinken
  • Hapjes & tapas
  • Koekjes
  • Lunch
  • Ontbijt
  • Taartjes
  • Toetjes
  • Tussendoortjes
  • IJsjes

Updates ontvangen?

Laat dan hier je mailadres achter!

Volg mij op Pinterest!

Petra Runs

Volg mij ook op Facebook!

Facebook Pagelike Widget

Instagram

Days like this πŸ’™ Een extra dagje vrij - lekker Days like this πŸ’™ Een extra dagje vrij - lekker fietsen, in de tuin spelen, wandelen en ijsjes eten 😍 β €β €β €β €β €β €β €β €β € #lente #love #spring #dreumes #outsideisfree #sunshine #loveyou
29 weken πŸ’™ elke dag weer een stapje dichterbij 29 weken πŸ’™ elke dag weer een stapje dichterbij ons lieve jongetje 😍 Ik kan niet wachten om je te ontmoeten, maar ik hoop vooral dat je zeker nog een weekje of 9 lekker bij me blijft en m'n buik nog wat ronder gaat maken 🀰🏻 β €β €β €β €β €β €β €β €β € #zwanger #trimester3 #29weken #pregnant #oudersvannu #24baby #29weeks #growbabygrow #baby #babyboy #love
Ohhh ❀ wat een heeeeerlijk weer dit weekend 🌞 Ohhh ❀ wat een heeeeerlijk weer dit weekend 🌞 Met zonder jas naar buiten πŸ˜‚ en heerlijk gewandeld πŸšΆβ€β™€οΈ met Mirjam in de Soesterduinen 😊 En ook bij 15 graden smaakt warme chocolademelk er goed 😍 Fijn ook als je als zwangere toch even ergens mag plassen 🀰🏻 is die buik toch nog ergens goed voor 🀣 En fijn dat ruim 5km (al waren het er volgens de Garmin van Mirjam bijna 6 πŸ˜‰) wandelen lukt zonder bandenpijn πŸ™ŒπŸ» β €β €β €β €β €β €β €β €β € #walk #walking #letswalk #pregnant #stayfit #zwanger #soesterduinen #lente #spring #friends #weekend #walkingonsunshine #brookswalkhappyteam
Snacktijd ❀ healthy dadel caramel balletjes mΓ©t Snacktijd ❀ healthy dadel caramel balletjes mΓ©t een laagje chocolade 🍫 β €β €β €β €β €β €β €β €β € Ook maken? Receptje staat hierπŸ‘‡πŸ» β €β €β €β €β €β €β €β €β € Wat heb je nodig? β™‘ 200 gram dadels β™‘ 100 gram santen β™‘ kokosmelk β™‘ snuf vanillepoeder β™‘ pure chocolade β™‘ beetje kokosrasp β €β €β €β €β €β €β €β €β € β™‘ Leg het zakje santen in kokend water, zodat het smelt. Week ondertussen de dadels β™‘ Doe de dadels, gesmolten santen en het vanillepoeder in de keukenmachine. Maal dit. Voeg naar behoefte kokosmelk toe, zodat je een fijne massa krijgt. Doe dit in een schaaltje en zet in de koelkast, wacht een uurtje β™‘ Maak balletjes van dit mengsel en zet deze een uurtje in de vriezer β™‘ Smelt de chocolade. Haal de bevroren balletjes door de chocolade, strooi hier wat kokosrasp over en bewaar in de koelkast β™‘ Enjoy ❀ β €β €β €β €β €β €β €β €β € #gezond #afvallen #healthy #weightloss #fit #fitdutchie #instadaily #petraruns #weightlossmotivation #health #cleaneating #motivation #lazyfitgirl #gezondeten #healthyfood #foodspo #thuisuiteten #fiteats #bbg #bbggirls #foodblog #foodblogger #lazyfitgirlmethode
Na het avondeten nog even snel een frisse neus hal Na het avondeten nog even snel een frisse neus halen met deze pretletter ❀ β €β €β €β €β €β €β €β €β € #sneeuw #love #liefde #winter #dreumes #pregnant #zwanger #27weeks #27weekspregnant #outsideisfree
2011 ↔️ 2021 😊 β €β €β €β €β €β €β €β €β € 2011 ↔️ 2021 😊 β €β €β €β €β €β €β €β €β € Wat een verschil kan 10 jaar tijd maken 😊 van overgewicht, vaak ongelukkig en een ongezonde relatie met voeding πŸ˜• naar gezond, zwanger van m'n 2e kindje 🀰🏻 een gezondere relatie met mezelf Γ©n met voeding 🍎🍟πŸ₯¦πŸ¦ β €β €β €β €β €β €β €β €β € En ja, er zitten nu wat zwangerschapskilo's aan 🀰🏻 Mogelijk eet ik iets meer chipjes dan normaal 🍿 en sport ik net ff iets minder πŸƒπŸ»β€β™€οΈ Maar ik ben gelukkig en weet dat ik een gezonde zwangerschap heb πŸ‘ΆπŸ» dus mijn lichaam komt straks wel weer terug 😊 daar heb ik alle vertrouwen in! πŸ‘πŸ» β €β €β €β €β €β €β €β €β € Verschil maak je niet in één dag 🚫 maar elke stap die je zet naar een gezondere zelf is er één πŸ’ͺ🏻 En ik blijf erbij: gezond leven begint in je hoofd: gun het jezelf ❀ En zet dan stappen naar een gezondere jij! 😘 En een pas op de plaats (of een stapje terug, lees: zwangerschapskilo's) horen er soms ook bij. Zet daarna gewoon weer een stap vooruit πŸšΆβ€β™€οΈ β €β €β €β €β €β €β €β €β € #gezond #afvallen #healthy #weightloss #fit #fitdutchie #instadaily #petraruns #weightlossmotivation #health #cleaneating #motivation #pregnant #gezondeten
Volgen op Instagram
This error message is only visible to WordPress admins

Meest recente berichten

  • Chewy havermoutkoeken
  • Over glazen en plastic ballen
  • Iets over ‘Lekker Body Positief’
  • Waarom ik me niet meer druk maak om de weegschaal!
  • Virtual Races in Mei
  • Lemon curd noten broodjes
  • Gehaktballetjes in zoetzure saus
  • Plaattaart met gehaktballetjes en gecaramelliseerde uienringen
  • Appelroomtaart
  • … en dan valt je doel weg

Op Social Media

  • Bekijk het profiel van petraruns op Facebook
  • Bekijk het profiel van petraruns.nl op Instagram
  • Bekijk het profiel van petra2309 op Pinterest

Β© by petraruns.nl

Wil je iets van deze site delen? Leuk! Maar dan wel met link naar het originele artikel πŸ™‚

WordPress thema: Wellington door ThemeZee.