Skip to content
petraruns.nl

petraruns.nl

'Love yourself enough to live a happy & healthy lifestyle'

  • Home
  • Petra Runs
    • Wedstrijdverslagen
    • PR’s
    • Agenda
      • 2017
      • 2018
      • 2019
  • Petra’s Kitchen
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepjes
    • Avondeten
      • 15 minute meals
    • Hapjes & tapas
    • Tussendoortjes
      • Cakes
      • Chocolade
      • Cupcakes en muffins
      • Koekjes
      • Sinterklaas
      • Snacks
      • Taartjes
      • IJsjes
    • Toetjes
    • Drinken
  • Petra’s Life
    • Weightlossjourney
  • Petra Writes…
    • Afvallen & gezondheid
    • Hardloopverhalen
    • Hardlopen
    • Hotspots
    • Omgaan met eetbuien
    • Quotes
    • Tips / Product Reviews
    • Zelfbeeld
  • Over mij
  • Privacyverklaring
  • Contact

Petra Writes…

  • Afvallen & gezondheid
  • Hardloopverhalen
  • Hardlopen
  • Hotspots
  • Omgaan met eetbuien
  • Quotes
  • Tips & product reviews
  • Zelfbeeld

Updates ontvangen?

Laat dan hier je mailadres achter!

Volg mij op Pinterest!

Petra Runs

Volg mij ook op Facebook!

Facebook Pagelike Widget

Instagram

#TeamTomaat deed nog even 9km om het weekend goed #TeamTomaat deed nog even 9km om het weekend goed in te luiden! πŸ… Eigenlijk stond morgen met grote letters in mijn agenda! πŸ’ͺ🏻 8 weken na mijn bevalling besloot ik dat ik dan de halve marathon bij de @ijsselsteinloop wilde gaan lopen 😊 Ik had alles rond: de leukste coach voorzag me van schema's, de leukste oppas voor Bodi was geregeld en de leukste papa zou zelf ook gaan lopen ❀ Ik was lekker op weg, werd met de week weer wat fitter, maar Corona zette een streep door mijn plannen. Ik heb even overwogen om hem 'dan maar zelf' te gaan lopen πŸ™„ Maar dat idee gaf me niet de voldoening. Ik voel niet voor mezelf de behoefte om te bewijzen dat ik het kan; ik had zin in de IJsselsteinloop, de uitdaging die het zou brengen, de sfeer en mijn leuke mannen die me zouden opwachten bij de finish πŸ’™ Morgen zelf mijn schoenen aantrekken en gewoon die halve gaan lopen, geeft me niet voldoende voldoening. Dus ik train nu lekker verder. Word nog steeds fitter en ook lichter... En ik heb een nieuw doel. Met @mirkku7 πŸ₯° Kom ik later wel op terug, want niets is zeker momenteel. Anyway. 9km vanavond. Ze waren lekker πŸ˜‰ ---------- #run #running #hardlopen #gezond #afvallen #healthy #weightloss #fit #fitgirl #fitdutchie #instadaily #tomtomrunner #iloverunning #weightlossmotivation #laufen #health #strongnotskinny #motivation #fitdutchies #happyrunner #runningmom #fitafterpregnancy #instarunners #brooks #brooksrunhappyteam #BrooksRunningBLX #Runhappyteam
Zo gek op dit jongetje πŸ’™ Sorry voor de Bodi spa Zo gek op dit jongetje πŸ’™ Sorry voor de Bodi spam hoor. Trotse mama hier 😘 . . . #baby #7monthsold #7maandenoud #7months #prenatal #24baby #oudersvannu #love #cute #myboy #mylove #son #proudmama #hm #hmkids
Na regen, komt zonneschijn 🌞 En na een training Na regen, komt zonneschijn 🌞 En na een training die (voor m'n gevoel) ruk ging afgelopen zondag, ging de training van vandaag suuuuperlekker πŸƒπŸ»β€β™€οΈ Ik moest 2 series van 1200m, waarbij elke 400m een stukje sneller moest πŸ€ͺ Dat lijkt niet zo pittig, maar je wordt er flink moe van πŸ₯΅ Trots dat ik in serie 2 naar een hoger tempo heb kunnen versnellen dan in serie 1 πŸ’ͺ🏻 En dan ook nog een gemiddeld tempo van 6'01, al intervallend... Fall down seven times - stand up eight times πŸ’ͺπŸ»πŸƒπŸ»β€β™€οΈπŸ’™ Daag zondag, hallo heerlijke training van vandaag ---------- #run #running #hardlopen #gezond #afvallen #healthy #weightloss #fit #fitgirl #fitdutchie #instadaily #tomtomrunner #iloverunning #weightlossmotivation #laufen #health #strongnotskinny #motivation #fitdutchies #happyrunner #runningmom #fitafterpregnancy #instarunners #brooks #brooksrunhappyteam #BrooksRunningBLX #Runhappyteam
7 maanden oud πŸ’™ . #lievebodi #7months #7monthso 7 maanden oud πŸ’™ . #lievebodi #7months #7monthsold #7maanden #baby #cute #love #24baby #oudersvannu #prenatal #happyhorse
Pfoe, wat ging dit ruk vandaag 🀐 En dat het nog Pfoe, wat ging dit ruk vandaag 🀐 En dat het nog best benauwd was en dat Bodi ons niet de langste nacht had gegeven speelt daarbij vast mee πŸ˜” maar het was vooral m'n hoofd die me tegenwerkte vandaag. Op m'n schema stonden 6 tempoblokken van 4 minuten op 10km pr tempo πŸ€ͺ Nu liep ik dit PR 5 jaar geleden, toen ik echt fit en nog wel een kilo of 8 lichter was πŸƒπŸ»β€β™€οΈ Dus mijn hoofd begint al moeilijk te doen als ik dit op m'n schema zie staan πŸ™ˆ Soms weet ik dat om te buigen, vandaag lukte het niet. Ik had de tempoblokken al ingekort tot 3 minuten - hoopte dat het dan wel te doen zou zijn - maar ook dat was te hard pushen πŸ™„ En waarschijnlijk zat dit vooral in mn hoofd, maar toch. Al mn tempo's waren zo'n 20/30 sec per km te langzaam... πŸ₯΅ On the other side: ik kon mentaal wel blijven doorzetten, ik heb het bijltje er niet bij neergegooid en toch bijna 8 kilometer gemaakt πŸ’ͺ🏻 En ja, ik weet dat ik het heus lekker doe na mn zwangerschap en bevalling en alles. Het zou alleen fijn zijn als m'n hoofd dat vandaag genoeg had gevonden πŸ˜‚ ----------- #run #running #hardlopen #gezond #afvallen #healthy #weightloss #fit #fitgirl #fitdutchie #instadaily #tomtomrunner #iloverunning #weightlossmotivation #laufen #health #strongnotskinny #motivation #fitdutchies #happyrunner #runningmom #fitafterpregnancy #instarunners #brooks #brooksrunhappyteam #BrooksRunningBLX #Runhappyteam
Even m'n schema van deze week omgegooid πŸ€ͺ Er st Even m'n schema van deze week omgegooid πŸ€ͺ Er stond vandaag eigenlijk een pittige interval op het programma, maar ik vond het te warm en benauwd om mezelf zo uit te putten πŸ™ˆ Dus de duurtraining van zondag erbij gepakt - dan ga ik zondag gewoon afzien met de training van vandaag πŸ™ŒπŸ» Ik heb nu een uurtje in lage zone gelopen, met om de 8 minuten 30 seconden naar de grond voor een plank πŸ˜‰ Komt je gemiddelde tempo niet ten goede, maar je gevoel van comfort en comfortabel lopen ook niet πŸ˜‚ Gelukkig liep ik in het mooie IJsselsteinse Bos, dus kijkt niet de halve stad je gek aan als je opeens naar de grond duikt πŸ˜‚ ------------- #run #running #hardlopen #gezond #afvallen #healthy #weightloss #fit #fitgirl #fitdutchie #instadaily #tomtomrunner #iloverunning #weightlossmotivation #laufen #health #strongnotskinny #motivation #fitdutchies #happyrunner #runningmom #fitafterpregnancy #instarunners #brooks #brooksrunhappyteam #BrooksRunningBLX #Runhappyteam
Volgen op Instagram
This error message is only visible to WordPress admins

Meest recente berichten

  • Waarom ik me niet meer druk maak om de weegschaal!
  • Virtual Races in Mei
  • Lemon curd noten broodjes
  • Gehaktballetjes in zoetzure saus
  • Plaattaart met gehaktballetjes en gecaramelliseerde uienringen
  • Appelroomtaart
  • … en dan valt je doel weg
  • Snelle chocoladebroodjes
  • Cinnamon Rolls
  • Making memories

Op Social Media

  • Bekijk het profiel van petraruns op Facebook
  • Bekijk het profiel van petraruns.nl op Instagram
  • Bekijk het profiel van petra2309 op Pinterest

Β© by petraruns.nl

Wil je iets van deze site delen? Leuk! Maar dan wel met link naar het originele artikel πŸ™‚

WordPress Theme: Wellington by ThemeZee.