Cardio
Friendly atmosphere
Cardio wordt gedefinieerd als elke vorm van oefening waarbij je hartslag omhoog gaat en deze voor een langere periode volhoudt.
Kracht
Friendly atmosphere
Maak de spieren van je lichaam groter en sterker door middel van spanning en oefeningen zoals gewichtheffen.
SUPLEMENTEN
Friendly atmosphere
Trainingssupplementen zoals cafeïne en creatine kunnen worden gebruikt om de trainingsprestaties te verbeteren voor intensieve, inspannende fysieke activiteiten.
Know About Me
WAAROM MIJN BLOG? OMDAT IK BIJNA ALLES ZELF DOE EN ONDERZOEK!
Yoga verhoogt de mobiliteit zodat je meer gemak in je beweging kunt brengen.
De combinatie van work out trainingen, conditietrainingen en voeding'(s aditivieven) maken van Petraruns alles wat je nodig bent!
Train met een ervaringsdeskundige op het gebied van bodybuilding.
Mijn ervaring helpt jou bij het vinden van de perfecte workout!
William Dixon
Crossfit Expert
around Gym
Waarom ik me niet meer druk maak om de weegschaal!
De titel zegt het eigenlijk al. Na jaren me druk te hebben gemaakt om mijn gewicht, is dat voor...
Lemon curd noten broodjes
Nu ik weer aan het werk ben, en dus minder tijd heb om in de keuken te staan, maak ik graag snelle...
Gehaktballetjes in zoetzure saus
Hee, een recept met iets anders dan kip? 🙂 Hoewel ik graag werk met kip, vind ik gehakt ook erg...