Cardio
Friendly atmosphere
Cardio wordt gedefinieerd als elke vorm van oefening waarbij je hartslag omhoog gaat en deze voor een langere periode volhoudt.
Kracht
Friendly atmosphere
Maak de spieren van je lichaam groter en sterker door middel van spanning en oefeningen zoals gewichtheffen.
SUPLEMENTEN
Friendly atmosphere
Trainingssupplementen zoals cafeïne en creatine kunnen worden gebruikt om de trainingsprestaties te verbeteren voor intensieve, inspannende fysieke activiteiten.
Know About Me
WAAROM MIJN BLOG? OMDAT IK BIJNA ALLES ZELF DOE EN ONDERZOEK!
Yoga verhoogt de mobiliteit zodat je meer gemak in je beweging kunt brengen.
De combinatie van work out trainingen, conditietrainingen en voeding'(s aditivieven) maken van Petraruns alles wat je nodig bent!
Train met een ervaringsdeskundige op het gebied van bodybuilding.
Mijn ervaring helpt jou bij het vinden van de perfecte workout!
William Dixon
Crossfit Expert
around Gym
Gezond afvallen
Nadat mijn leven een jaar of 4 à 5 in het teken van afvallen heeft gestaan, heb ik een hoop...
Waar gewichtsverlies voor mij écht begon
Tijdschriften staan vol met adviezen om gewicht te verliezen. Je hoeft nog niet eens te googlen om...
Sporten is geen straf
De reden dat ik ooit begon met afvallen, was omdat ik baalde van mezelf. Ik kon niet houden van de...