Ga naar de inhoud

petraruns.nl

'Love yourself enough to live a happy & healthy lifestyle'

Home
Petra Runs
- Wedstrijdverslagen
- PR’s
- Agenda
  - 2017
  - 2018
  - 2019
Petra’s Kitchen
- Ontbijt
- Lunch
- Soepjes
- Avondeten
  - 15 minute meals
- Hapjes & tapas
- Tussendoortjes
  - Cakes
  - Chocolade
  - Cupcakes en muffins
  - Koekjes
  - Sinterklaas
  - Snacks
  - Taartjes
  - IJsjes
- Toetjes
- Drinken
Petra’s Life
- Weightlossjourney
Petra Writes…
Over mij
Privacyverklaring
Contact

12 mei 2017 Petra

Kip Kerrie Quinoa Salade

Ik vind de lunch altijd een fijne manier om wat extra groenten binnen te krijgen. Soms gewoon op een broodje,

Verder lezen

10 mei 2017 Petra

Hellas Zomeravondcup

Al een tijdje wist ik dat Bjorn (die leukerd op links) op 9 mei de zomeravondcup zou gaan lopen. Ik

Verder lezen

9 mei 2017 Petra

Marathon Rotterdam

Is dit serieus alweer 1 maand geleden? Wat gaat de tijd toch snel zeg! Vorig jaar bedacht ik mezelf dat

Verder lezen

Berichtnavigatie

«Vorige berichten 1 … 153 154 155

Zoeken naar:

Updates ontvangen?

Laat dan hier je mailadres achter!

e-mailadres...

Volg mij op Pinterest!

Petra Runs

Volg mij ook op Facebook!

Instagram

Vorige week ging het ruk en eindigde ik met pijn.

Vorige week ging het ruk en eindigde ik met pijn. Deze bleef nog 2 dagen aanhouden 🙄 dus een weekje rust genomen en vandaag weer op pad gegaan 🏃🏻‍♀️ 5km, opgesplitst in hardloop stukken met 100m wandelen tussendoor 💪🏻 het ging heerlijk en het belangrijkste: geen pijn gehad ❤ en dat was wat telde vandaag: niet de afstand of de snelheid, maar lekker lopen en pijnvrij blijven 😊 en nu even bijkomen, want vanavond staat er een virtuele teamavond met mn lieve maatjes van het Brooks Run Happy Team op het programma 💙 zin in!!!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#run #running #hardlopen #gezond #afvallen #healthy #weightloss #fit #fitgirl #fitdutchie #instadaily #tomtomrunner #iloverunning #weightlossmotivation #laufen #health #strongnotskinny #motivation #fitdutchies #happyrunner #runningmom #fitafterpregnancy #instarunners #brooks #brooksrunhappyteam #BrooksRunningBLX #Runhappyteam

Bijna 1 jaar oud 🎈 En dan kunnen we je verjaard

Bijna 1 jaar oud 🎈 En dan kunnen we je verjaardag niet vieren zoals we willen 🙁 Het zat eraan te komen - en toch is het een domper...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Maar hoe beperkt we het ook zullen doen, 25 oktober is jouw dag ❤ En die grote taart? Ach, eten we allemaal een stukje extra 😉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En verder: wees een beetje lief voor elkaar. Juist in deze tijd kunnen we dat wel gebruiken 😘
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#staysafe #staypositive

Dit ging niet zoals ik wilde 👎🏻 Kreeg onderw

Dit ging niet zoals ik wilde 👎🏻 Kreeg onderweg last van een pijntje, wat niet weg ging, ook niet door ruim 5 minuten te wandelen tijdens dit halfuur 🙄 Dus helaas, eerder gestopt en lekker naar huis gewandeld. De zon scheen en de herfst liet zich mooi zien 🍂 Dus ik kan heel hard gaan klagen, maar hey, soms is dit gewoon hoe het gaat. En laten we daar eerlijk over zijn, in plaats van alleen de hoogtepunten delen ❤
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#run #running #hardlopen #gezond #afvallen #healthy #weightloss #fit #fitgirl #fitdutchie #instadaily #tomtomrunner #iloverunning #weightlossmotivation #laufen #health #strongnotskinny #motivation #fitdutchies #happyrunner #runningmom #fitafterpregnancy #instarunners #brooks #brooksrunhappyteam #BrooksRunningBLX #Runhappyteam

Wat een leuke laatste vakantiedag 🌞 Lekker met

Wat een leuke laatste vakantiedag 🌞 Lekker met @bjorn_van_rooij en Bodi naar Avonturenboerderij Molenwaard geweest 😁 Ons kleine boertje heeft genoten van alle dieren, zelfs knabbelende geitjes waren geen probleem 🐐 De dag afgesloten met frietjes en kipnuggets; we hadden een topdag ❤
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#dagjeuit #dreumes #baby #avonturenboerderij #molenwaard #vakantie @avonturenboerderij

Je hoeft niet snel te gaan - je hoeft niet ver te

Je hoeft niet snel te gaan - je hoeft niet ver te gaan - je hoeft geen halve marathon te lopen - je mag best stukjes wandelen tussendoor 💪🏻 Maar: ga en run happy! 💙
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Soms lijkt het alsof hardlopen alleen voor snelle mensen weggelegd is - alsof je alleen maar je grenzen moet blijven verleggen en als maar sneller en verder moet 🏃🏻‍♀️ (en respect als je dit doet hoor!)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Maar hardlopen is soms ook wat minder gemotiveerd zijn - niet sneller kunnen - een lichaam hebben die zijn of haar grenzen aangeeft. En dat is helemaal goed 😊
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je bent loper als je loopt. Zo simpel is het 💙 Zelf behoor ik momenteel bij de categorie die wat motivatie mist, wat nog eens wordt versterkt door een lichaam die aangeeft moe te zijn 😴 En dat is prima. LaCoach heeft mijn schema hier op aangepast en op die manier kan ik 'lekker' doortrainen 😉 Vandaag mocht ik 30 minuten vol maken, met afwisselend 900m joggen en 100m wandelen 💪🏻 En de kilometers zijn weer gemaakt. Het was niet snel, het was niet ver en het was zeker geen halve marathon, maar ik liep lekker en het voelde als een goed begin van deze dag 🍂
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#run #running #hardlopen #gezond #afvallen #healthy #weightloss #fit #fitgirl #fitdutchie #instadaily #tomtomrunner #iloverunning #weightlossmotivation #laufen #health #strongnotskinny #motivation #fitdutchies #happyrunner #runningmom #fitafterpregnancy #instarunners #brooks #brooksrunhappyteam #BrooksRunningBLX #Runhappyteam

Wat een leuke spaaractie bij @coopsupermarkt ❤ B

Wat een leuke spaaractie bij @coopsupermarkt ❤ Bodi is helemaal happy met z'n boekjes en hij is vooral fan van de Rupsje Nooitgenoeg knuffel 😊 Maar... als het goed is, komt papa zo thuis met Woezel&Pip, dus hoeven we dit hippe filtertje niet meer te gebruiken om die leuke hondjes in ons midden te hebben 🤣
#samenmetcoop #voorleesvriendjes

Volgen op Instagram

This error message is only visible to WordPress admins

Meest recente berichten

Chewy havermoutkoeken
Over glazen en plastic ballen
Iets over ‘Lekker Body Positief’
Waarom ik me niet meer druk maak om de weegschaal!
Virtual Races in Mei
Lemon curd noten broodjes
Gehaktballetjes in zoetzure saus
Plaattaart met gehaktballetjes en gecaramelliseerde uienringen
Appelroomtaart
… en dan valt je doel weg

Op Social Media

Bekijk het profiel van petraruns op Facebook
Bekijk het profiel van petraruns.nl op Instagram
Bekijk het profiel van petra2309 op Pinterest

© by petraruns.nl

Wil je iets van deze site delen? Leuk! Maar dan wel met link naar het originele artikel 🙂

WordPress thema: Wellington door ThemeZee.