Skip to content

petraruns.nl

'Love yourself enough to live a happy & healthy lifestyle'

Home
Petra Runs
- Wedstrijdverslagen
- PR’s
- Agenda
  - 2017
  - 2018
  - 2019
Petra’s Kitchen
- Ontbijt
- Lunch
- Soepjes
- Avondeten
  - 15 minute meals
- Hapjes & tapas
- Tussendoortjes
  - Cakes
  - Chocolade
  - Cupcakes en muffins
  - Koekjes
  - Sinterklaas
  - Snacks
  - Taartjes
  - IJsjes
- Toetjes
- Drinken
Petra’s Life
- Weightlossjourney
Petra Writes…
Over mij
Privacyverklaring
Contact

9 mei 2017 Petra

Marathon Rotterdam

Is dit serieus alweer 1 maand geleden? Wat gaat de tijd toch snel zeg! Vorig jaar bedacht ik mezelf dat

Continue reading

Berichtnavigatie

«Previous Posts 1 … 153 154 155

Search for:

Updates ontvangen?

Laat dan hier je mailadres achter!

e-mailadres...

Volg mij op Pinterest!

Petra Runs

Volg mij ook op Facebook!

Instagram

M'n 'training volgens tropenrooster', aldus @ik_be

M'n 'training volgens tropenrooster', aldus @ik_begin_vandaag 😁 Een training op lage intensiteit, want die hitte is al pittig genoeg 😳 Ik deed 6 rondjes van 600m lekker lopen - 200m op de rem - 200m wandelen 🏃🏻‍♀️ En dit was precies goed. Lekker gelopen en heerlijk gewandeld. 💪🏻 En nu is het tijd voor water. Héél veel water 🤣
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#run #running #hardlopen #gezond #afvallen #healthy #weightloss #fit #fitgirl #fitdutchie #instadaily #tomtomrunner #iloverunning #weightlossmotivation #laufen #health #strongnotskinny #motivation #fitdutchies #happyrunner #runningmom #fitafterpregnancy #instarunners #brooks #brooksrunhappyteam #BrooksRunningBLX #Runhappyteam

Schema even losgelaten, want ik vond een 18km duur

Schema even losgelaten, want ik vond een 18km duurloop met dit weer even wat teveel van het goede 😁 Ik liep een rustige 10km die ik verdeelde in series van 400m duurlooptempo en 100m goed op de rem 🏃🏻‍♀️ Genoeg water gedronken tussendoor en nu thuis even goed bijtanken!
Doe met deze hitte vooral even waar jij je goed bij voelt - schema's mag je best even loslaten en wandelen tussendoor is voor niemand slecht 💪🏻 Je hebt maar 1 lichaam, dus ga er zuinig mee om en bewaak je grenzen ❤
Fijne zondag 😘
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#run #running #hardlopen #gezond #afvallen #healthy #weightloss #fit #fitgirl #fitdutchie #instadaily #tomtomrunner #iloverunning #weightlossmotivation #laufen #health #strongnotskinny #motivation #fitdutchies #happyrunner #runningmom #fitafterpregnancy #instarunners #brooks #brooksrunhappyteam #BrooksRunningBLX #Runhappyteam

Hitteplan: vanavond toch maar niet hardlopen (want

Hitteplan: vanavond toch maar niet hardlopen (want het koelt niet af 🤣) en vooral maar veel genieten van deze kleine man en het zwembadje 🌞 Oh en van ijsjes. Veel ijsjes 🍦
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#hittegolf #tisveeltewarm #duswegaanniethardlopen #wespeleninhetbadje #endatisdikkeprima

Morningrun! 🏃🏻‍♀️ Lekker voor werktijd

Morningrun! 🏃🏻‍♀️
Lekker voor werktijd schoentjes aan en gaan! Fijn dat het ook nog niet zo warm was! 😄 Door was schuiven in m'n schema deed ik een training van 2 weken geleden (iets met sommige trainingen stonden wel in m'n Garmin en andere niet, en toen ging Garmin down 🤣). Ik deed korte intervallen en m'n beste tempo was 3'38 😳💪🏻
En nu... nu wordt het nog warmer. Ik ben benieuwd hoe dat hardlopend gaat zijn... zie er een beetje tegenop 🙈
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#run #running #hardlopen #gezond #afvallen #healthy #weightloss #fit #fitgirl #fitdutchie #instadaily #tomtomrunner #iloverunning #weightlossmotivation #laufen #health #strongnotskinny #motivation #fitdutchies #happyrunner #runningmom #fitafterpregnancy #instarunners #brooks #brooksrunhappyteam #BrooksRunningBLX #Runhappyteam

Sunday runday 🌞 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ik

Sunday runday 🌞
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ik mocht vandaag 14x de Nedereindse Berg op en neer. Gezellig was dat Björn en Bodi even langs kwamen 😁 Dus ben ik ook nog een keer met Bodi naar boven gegaan 😍 Boven hebben we even genoten van het mooie uitzicht! Voor de route naar beneden en hoe leuk Bodi dit vond - check mijn stories ☺️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Om de tijd vol te maken uiteindelink 16x op en neer geweest én een iets langere cooling down gedaan! 💪🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Zuur feit: deze heuveltraining deed ik omdat ik aan het trainen was voor een mooie trailrun in september. Helaas is deze afgelopen week gecanceld 😥 Maar goed, van een heuveltraining wordt niemand slechter, dus ik heb hem braaf gedaan 😄
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#run #running #hardlopen #gezond #afvallen #healthy #weightloss #fit #fitgirl #fitdutchie #instadaily #tomtomrunner #iloverunning #weightlossmotivation #laufen #health #strongnotskinny #motivation #fitdutchies #happyrunner #runningmom #fitafterpregnancy #instarunners #brooks #brooksrunhappyteam #BrooksRunningBLX #Runhappyteam

Neem maar de tijd
Om te groeien
Te stralen
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Om tijdens het ontdekken
Soms te verdwalen
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Te beleven, verwonderen
Met jouw blik en hart open
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En weet dat wij
Altijd
Met jou mee zullen lopen
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💙

Volgen op Instagram

This error message is only visible to WordPress admins

Meest recente berichten

Iets over ‘Lekker Body Positief’
Waarom ik me niet meer druk maak om de weegschaal!
Virtual Races in Mei
Lemon curd noten broodjes
Gehaktballetjes in zoetzure saus
Plaattaart met gehaktballetjes en gecaramelliseerde uienringen
Appelroomtaart
… en dan valt je doel weg
Snelle chocoladebroodjes
Cinnamon Rolls

Op Social Media

Bekijk het profiel van petraruns op Facebook
Bekijk het profiel van petraruns.nl op Instagram
Bekijk het profiel van petra2309 op Pinterest

© by petraruns.nl

Wil je iets van deze site delen? Leuk! Maar dan wel met link naar het originele artikel 🙂

WordPress Theme: Wellington by ThemeZee.