Diary #3

Na mijn relatieve rustweekje van vorige week, was het deze weektijd om er weer flink tegenaan te gaan! Geen probleem, want ik voelde me fit en uitgerust na afgelopen week. En dat was maar goed ook, want er stond een volle week op het programma, die begon in de Crossfitbox en eindigde op Terschelling πŸ™‚

Maandag was het weer tijd voor crossfit! Ik had er zin in! Er stond een vrij pittige workout op het programma en dat heb ik geweten ook. Na de les voelde ik al dat ik flink spierpijn zou gaan krijgen. En nu de week er al op zit, kan ik niets anders zeggen dan dat dit het geval is geweest! Tot en met donderdag was mijn lichaam behoorlijk aan het klagen haha!

Dinsdag was het tijd voor looptraining. Al regende het zo hard, dat ik bijna overwoog dat de bank en mijn warme kleedje een veel beter idee waren. M’n vriend bracht me nog harder aan het twijfelen, toen hij dit ook nog eens benoemde! Maar goed, we zijn gegaan, bikkels die we zijn. En ondanks het rotweer, de regen en de harde wind, stonden we met zo’n 20 andere toppers op de baan voor een lekkere training! Ik liep een 6x 400m interval, die best lekker ging! De eerste passen voelde wat pijnlijk door de spierpijn, maar toen mijn lichaam eenmaal warm was, heb ik hier niets meer van gevoeld. Jeej! Eindelijk weer eens een fatsoenlijke training afgewerkt en m’n programma kunnen volgen. Happy me! Dat het daarna een halfuur duurde voordat mijn handen weer enigszins gevoel hadden (ik overdrijf niet!) heb ik maar voor lief genomen!

Woensdag had ik een welverdiende rustdag, die ik doorbracht op mijn werk (vroege dienst) en die ik eindigde op de verjaardag van mijn neefje, die alweer 11 werd πŸ™‚

Donderdag had ik een lange werkdag, van 11 tot 23u, maar ik begon hem wel met een rustige 5 kilometer, om de beentjes even los te lopen! Het viel me helemaal niets tegen en mijn hartslag bleef mooi rond zone 1/2 πŸ™‚

Vrijdag begon ons weekendje Terschelling! Jeej! Hier gingen wij heen voor de Berenloop, waar Bjorn en ik allebei de 5 kilometer en de halve marathon op de planning hadden staan! Het was een supertof weekend, waar we heerlijk gelopen hebben – maar daarover komt woensdag mijn weekend/raceverslag online, dus dat verhaal houden jullie nog even te goed van me πŸ™‚

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.