Skip to content

'Love yourself enough to live a happy & healthy lifestyle'

Home
Petra Runs
- Wedstrijdverslagen
- PR’s
- Agenda
  - 2017
  - 2018
  - 2019
Petra’s Kitchen
- Ontbijt
- Lunch
- Soepjes
- Avondeten
  - 15 minute meals
- Hapjes & tapas
- Tussendoortjes
  - Cakes
  - Chocolade
  - Cupcakes en muffins
  - Koekjes
  - Sinterklaas
  - Snacks
  - Taartjes
  - IJsjes
- Toetjes
- Drinken
Petra’s Life
- Weightlossjourney
Petra Writes…
Over mij
Privacyverklaring
Contact

Categorie: Lunch

25 februari 2020 Petra

Kwarkbolletjes

Ik vind het altijd een uitdaging om mijn lunches ‘broodloos’ te laten zijn. Niet dat er wat mis is met

Continue reading

11 februari 2020 Petra

Broccolisoep

Als je me naar mijn favoriete groente vraagt, zal ik ongetwijfeld broccoli zeggen. Waar ik het vroeger echt niet at,

Continue reading

25 augustus 2019 Petra

Broodje spicy pulled chicken

Mmm, pulled chicken! Eerder maakte ik hier al heerlijke nacho’s en goed gevulde wraps mee, maar op een broodje is pulled

Continue reading

23 augustus 2019 Petra

Wrap met honing-sinaasappelkip

Ik vind het fijn om lekker te varieren met mijn lunch. Zeker in de koudere maanden vind ik het fijn

Continue reading

10 juli 2019 Petra

Vega Pasta Salade met sesam

Deze lekkere pastasalade maakte ik laatst als bijgerecht voor de barbecue. Heerlijk fris, fijn om erbij te eten dus! Ik

Continue reading

Berichtnavigatie

1 2 3 … 9 Next Posts»

Search for:

Updates ontvangen?

Laat dan hier je mailadres achter!

e-mailadres...

Volg mij op Pinterest!

Petra Runs

Volg mij ook op Facebook!

Instagram

Anywhere the wind blows... 🌪 Ik heb vandaag bes

Anywhere the wind blows... 🌪
Ik heb vandaag besloten dat ik Ciara en Dennis leuker vond dan Ellen 🤣 Of mss waren die trainingen gewoon beter te doen 🙈 Ik had een training van 60 minuten op het programma, met daarin stukjes letten op mn pasfrequentie en stukjes versnellen. Dat ging op zich best, maar het was soms dansen met wind mee en soms beuken tegen de wind in 🤪🏃🏻‍♀️ Maar ik heb het overleefd en ben in ieder geval niet weggewaaid. Wie zien we volgende week zondag? Frank? Frits? Ferdinand? 😄
---------- #run #running #hardlopen #gezond #afvallen #healthy #weightloss #fit #fitgirl #fitdutchie #instadaily #tomtomrunner #iloverunning #weightlossmotivation #laufen #health #strongnotskinny #motivation #fitdutchies #happyrunner #runningmom #fitafterpregnancy #instarunners #brooks #brooksrunhappyteam #BrooksRunningBLX #Runhappyteam

De mooiste plek op deze wereld is de plek waar ik

De mooiste plek
op deze wereld
is de plek waar ik
met jullie ben
want jullie zijn de liefste
de allerliefste die ik ken 💙

@bjorn_van_rooij ---------
#baby #babyboy #father #fatherandson #love #proud #proudmama #cute #24baby #oudersvannu #prenatal

Wat had ik totaal geen zin in deze training 🙈 W

Wat had ik totaal geen zin in deze training 🙈 Want wie bedenkt er dat nog-niet-zo-fitte-ik even intervallen op mijn 10km PR tempo gaat lopen? 🤣 Nou, @ik_begin_vandaag dus. Blijkbaar had zij meer vertrouwen in mijn kunnen dan ikzelf 🤐 Lekker naar de baan gegaan en daar mn intervallen gedaan. Moesten in 5'18, ze gingen in 5'15, dus ik geloof dat ik wel wat meer vertrouwen in mijn benen en fitheid mag gaan krijgen 🥰 De vraag blijft nog wel hoe ik dit tempo ooit 10km lang volgehouden heb, maar ach. Dat komt ooit wel weer. Of niet. En dan is het ook goed 😄
----------
#run #running #hardlopen #gezond #afvallen #healthy #weightloss #fit #fitgirl #fitdutchie #instadaily #tomtomrunner #iloverunning #weightlossmotivation #laufen #health #strongnotskinny #motivation #fitdutchies #happyrunner #runningmom #fitafterpregnancy #instarunners #brooks #brooksrunhappyteam #BrooksRunningBLX #Runhappyteam

Na een dikke offday (soms heb je die) was het heee

Na een dikke offday (soms heb je die) was het heeeeerlijk om even de schoentjes aan te trekken en meters te gaan maken 💪🏻 ik moest 1km inlopen - 4km lang iedere km 10 sec sneller - 1 km uitlopen 😊 Ik ging ietsje sneller dan gepland, maar ik kon zo lekker versnellen en ik liep zo mn koppie weer leeg 🏃🏻‍♀️ Running is my therapy!! En onderweg nog aangesproken worden dat je zo goed verlicht bent en complimenten krijgen voor je reflecterende broek (lightshow van @brooksrunningblx 💙) - dat maakt dan je dag! 🥰 Anyway, de kilometers zijn weer gemaakt, ik voel me een stuk beter dan een uur geleden en deze foto is duidelijk niet van vandaag. Maar ach 😎
----------
#run #running #hardlopen #gezond #afvallen #healthy #weightloss #fit #fitgirl #fitdutchie #instadaily #tomtomrunner #iloverunning #weightlossmotivation #laufen #health #strongnotskinny #motivation #fitdutchies #happyrunner #runningmom #fitafterpregnancy #instarunners #brooks #brooksrunhappyteam #BrooksRunningBLX #Runhappyteam

Soms word ik er een beetje moe van; alle overposit

Soms word ik er een beetje moe van; alle overpositieve mamaposts op Instagram 👶🏻 Laat ik voorop stellen dat Bodi uiteraard de leukste, liefste, mooiste en geweldigste baby is die ik ken en dat ik hem niet zou kunnen missen 💙
Maar dat fenomeen roze of blauwe wolk, daar mogen we wat mij betreft wel vanaf. Want laten we eerlijk zijn: die wolk is niet altijd roze of blauw, maar vaak genoeg grijs of flink donkergrijs 🌪 Ik merk als 'nieuwe mama' dat al die overpositieve posts me onzeker maken; doe ik iets fout? Voel ik iets verkeerds? Ik doe dit ook maar voor het eerst; Bodi kwam zonder handleiding op de wereld en we moeten toch maar zelf ontdekken wat wel werkt en wat niet 🤐 En dat is niet altijd even leuk en makkelijk. Er zijn dagen die vloeiend gaan en leuk, makkelijk en gezellig zijn. Er zijn ook dagen die zwaar zijn, dat je alles probeert en niets lijkt te helpen. Genieten van mijn lieve baby doe ik zeker, maar ik heb echt al meerdere malen huilend naast zn bedje gestaan, omdat ik even niet wist wat ik nu nog proberen kon. Of me eenzaam gevoeld, omdat de cassiere van de Jumbo de enige volwassene is die ik sprak die dag, of omdat je merkt dat vriendschappen veranderen omdat je leven verandert... 🙁 Uiteindelijk valt alles in het niet, als ik dan weer naar Bodi's grote ogen en lieve lach kijk 😍 ik smelt als hij geluidjes maak en dan realiseer ik me wat echt belangrijk is. Maar weet je, lieve mama's, je bent nog steeds dezelfde persoon. Alleen je hebt de mooiste functie ooit erbij gekregen. En die komt met mooie én minder mooie kanten. Maar: een zesje is soms ook prima. Het hoeft niet altijd perfect te zijn. Jij hoeft niet perfect te zijn. Als je maar gewoon mama bent. Dan kom je er wel 💪🏻😘
----------
#baby #letskeepitreal #newmom #momlife #16weeksold #postpartum #zwanger #ontzwangeren #24baby #oudersvannu #prenatal #eerlijk

Let me love you a little more, before you are not

Let me love you a little more, before you are not little anymore 💙
----------
#baby #cute #love #babyboy #16weeks #16weeksold #24baby #oudersvannu #prenatal #nijntje #miffy #play #ootd

Volgen op Instagram

Meest recente berichten

Kwarkbolletjes
Kokos chocolade koekjes
Broccolisoep
Pecan Kokos Brownie
Romige Lasagna
Wat is jouw Running Story #2! ❤
Wat is jouw Running Story #1! ❤
Back in shape #2
Persbericht Nightrun
Regenboog kwarktaart

Op Social Media

Bekijk het profiel van petraruns op Facebook
Bekijk het profiel van petraruns.nl op Instagram
Bekijk het profiel van petra2309 op Pinterest

© by petraruns.nl

Wil je iets van deze site delen? Leuk! Maar dan wel met link naar het originele artikel 🙂

WordPress Theme: Wellington by ThemeZee.