Banaan pindakaas smoothie

Dat ik van smoothies hou, is geen geheim meer! Deze smoothie is een van mijn favorieten voor een workout: de banaan zorgt voor voldoende energie om er vol voor te gaan, de yoghurt en de pindakaas dragen vast wat eiwitten bij, waar mijn spieren erg gelukkig van worden. Al met al is dit dus een echte powersmoothie!

Wat heb je nodig?

  • 200 ml yoghurt
  • 1 banaan
  • 1 el pindakaas
  • evt: 1 el kokosrasp of 1/2 el cacaopoeder of 1/2 el speculaaskruiden

Hoe maak je dit?

Easy peasy: alles in de blender, vol power tot het lekker smoooooth is, en drinken maar 🙂

 

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *